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Schlaf ist die Grundlage unserer Gesundheit – doch viele kämpfen mit Unruhe und Einschlafproblemen. Meine drei Favoriten für einen erholsamen Schlaf sind Clary Sage, Lavendel und Römische Kamille. In diesem Beitrag erfährst du, wie sie wirken, wie du sie sicher anwendest und warum Schlaf so entscheidend für Körper, Geist und Seele ist.

Diese selbstgemachten Gummibärchen mit On Guard, Zitrone und Limette sind nicht nur köstlich, sondern auch eine natürliche Möglichkeit, das Immunsystem zu stärken. Kinder lieben sie – und du wirst sie auch lieben!

Ein stabiler Blutzuckerspiegel ist entscheidend für Energie, Stimmung und Hormonbalance. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schwankungen oder Insulinresistenz – oft ohne es zu wissen. Ätherische Öle können hier auf natürliche Weise unterstützen. Öle wie Koriander, Zimt, Zitronenmelisse oder Schwarzer Pfeffer regen die Bauchspeicheldrüse an, fördern die Glukoseverwertung und helfen, den Stoffwechsel in Balance zu bringen. Erfahre, wie du sie innerlich, äußerlich und aromati

Abends, wenn der Tag leiser wird und das Licht im Haus wärmer scheint, beginnt für viele Familien die schönste Zeit des Tages – das Einschlafritual. Eine Geschichte, ein bisschen Kuscheln und ein vertrauter Duft im Raum können wahre Wunder wirken. Ätherische Öle wie Vanille, Römische Kamille oder Wild Orange schaffen eine beruhigende Atmosphäre, während sanfte Roll-ons wie Calmer, Steady oder Vetiver Touch Sicherheit und Entspannung schenken. Kleine Abendrituale mit natürlich

Schon mal vom FLOAM Roller gehört? Die meisten kennen FLOOM oder FLOOT – aber FLOAM ist das besondere Upgrade für dein Immunsystem! Diese einzigartige Kombination aus fünf ätherischen Ölen bietet natürliche Unterstützung, besonders in der kälteren Jahreszeit. Erfahre hier, wie du den Roller richtig anwendest, warum die Wirbelsäule dabei eine zentrale Rolle spielt und was du bei der innerlichen Anwendung beachten solltest.

Ein luxuriöses, natürliches Glow Serum mit ätherischen Ölen und Trägerölen für maximale Regeneration. Inklusive Anleitung zur Lymphdrainage – für Haut, die von innen strahlt.

Selbstgemachte Honig-Lutscher mit ätherischen Ölen sind ein köstlicher, natürlicher Begleiter bei kaltem Wetter. Sie beruhigen den Hals, schmecken herrlich und sind in wenigen Minuten zubereitet.

Diese Kürbisbutter mit ätherischen Ölen bringt den Herbst auf den Löffel – aromatisch, cremig und voller Wärme. Mit Zimt, Nelke und Ingwer ist sie perfekt für gemütliche Tage und kleine Genussmomente.

Kalte Temperaturen, trockene Heizungsluft und ständiges Händewaschen können unsere Haut – besonders rund um die Nägel – stark austrocknen. Die Folge sind rissige Nagelhaut, spröde Nägel und ein unangenehmes Spannungsgefühl. Eine selbstgemachte Nagelhautcreme mit ätherischen Ölen ist eine einfache und wirkungsvolle Möglichkeit, den Händen wieder Geschmeidigkeit und Schutz zu schenken. Diese natürliche Pflegeformel ist reich an Feuchtigkeitsspendern, pflegenden Fetten und beruh

Chemische Reinigungsmittel enthalten oft Inhaltsstoffe, die unsere Gesundheit und Umwelt belasten können. Mit ätherischen Ölen lässt sich der Haushalt jedoch effektiv, sicher und duftend sauber halten. Erfahre, wie Lavendel, Zitrone und Teebaum natürliche Alternativen zu herkömmlichen Reinigern bieten, warum sie antibakteriell und antiviral wirken und wie du deinen eigenen Allzweckreiniger herstellst. So schaffst du ein sauberes Zuhause – ganz ohne Chemie, aber mit der Kraft

Sanfte Wundheilung mit ätherischen Ölen: Entdecke natürliche Rezepte, Hydrolate & Hausmittel zur Hautpflege, Regeneration und Narbenvorbeugung.