Mein Blog rund um doTERRA Öle, Aromatherapie generell, Wissenschaft, Energiemedizin & Naturheilkunde

Ätherische Öle entfalten ihre Wirkung auf ganz verschiedene Weise: beim Einatmen, über die Haut oder von innen. Emily Wright und Alex erklären anschaulich, wie Menthol im Körper arbeitet und warum die Anwendungsmethode einen großen Unterschied macht.

Ein stabiler Blutzuckerspiegel ist entscheidend für Energie, Stimmung und Hormonbalance. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schwankungen oder Insulinresistenz – oft ohne es zu wissen. Ätherische Öle können hier auf natürliche Weise unterstützen. Öle wie Koriander, Zimt, Zitronenmelisse oder Schwarzer Pfeffer regen die Bauchspeicheldrüse an, fördern die Glukoseverwertung und helfen, den Stoffwechsel in Balance zu bringen. Erfahre, wie du sie innerlich, äußerlich und aromati

Kalte Temperaturen, trockene Heizungsluft und ständiges Händewaschen können unsere Haut – besonders rund um die Nägel – stark austrocknen. Die Folge sind rissige Nagelhaut, spröde Nägel und ein unangenehmes Spannungsgefühl. Eine selbstgemachte Nagelhautcreme mit ätherischen Ölen ist eine einfache und wirkungsvolle Möglichkeit, den Händen wieder Geschmeidigkeit und Schutz zu schenken. Diese natürliche Pflegeformel ist reich an Feuchtigkeitsspendern, pflegenden Fetten und beruh

Düfte können mehr als nur gut riechen – sie berühren unsere Emotionen, wecken Erinnerungen und beeinflussen sogar unseren Geschmackssinn. Erfahre, wie die Aromatherapie über den Geruchssinn direkt mit dem limbischen System verbunden ist und warum ätherische Öle wie Lavendel, Orange oder Pfefferminze gezielt zur emotionalen Balance beitragen können. Eine sinnliche Reise durch die Welt der Düfte und ihrer Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Chemische Reinigungsmittel enthalten oft Inhaltsstoffe, die unsere Gesundheit und Umwelt belasten können. Mit ätherischen Ölen lässt sich der Haushalt jedoch effektiv, sicher und duftend sauber halten. Erfahre, wie Lavendel, Zitrone und Teebaum natürliche Alternativen zu herkömmlichen Reinigern bieten, warum sie antibakteriell und antiviral wirken und wie du deinen eigenen Allzweckreiniger herstellst. So schaffst du ein sauberes Zuhause – ganz ohne Chemie, aber mit der Kraft

Neue Forschung aus Algerien zeigt: Ätherische Öle von Pfefferminze und Rosmarin könnten die Aktivität des Verdauungsenzyms Lipase hemmen – und damit Einfluss auf Fettaufnahme und Stoffwechsel haben. In Labortests zeigten beide Öle deutliche Hemmwirkungen, wobei Pfefferminzöl leicht stärker wirkte. Auch wenn die Ergebnisse präklinisch sind, eröffnen sie spannende Perspektiven für naturheilkundliche Ansätze zur Unterstützung von Verdauung und Gewichtsbalance.

Neue Studien zeigen: Ätherische Öle können das Darmmikrobiom auf erstaunlich differenzierte Weise beeinflussen. Anders als Antibiotika wirken sie oft selektiv – sie hemmen schädliche Keime, während nützliche Darmbakterien weitgehend geschont oder sogar gefördert werden. Untersuchungen mit Rosmarin-, Petersilien- und Orangenöl zeigen positive Effekte auf Darmflora, Entzündungsmarker und die Bildung kurzkettiger Fettsäuren – ein spannendes Feld für ganzheitliche Gesundheit.