Mein Blog rund um doTERRA Öle, Aromatherapie generell, Wissenschaft, Energiemedizin & Naturheilkunde

Schlaf ist die Grundlage unserer Gesundheit – doch viele kämpfen mit Unruhe und Einschlafproblemen. Meine drei Favoriten für einen erholsamen Schlaf sind Clary Sage, Lavendel und Römische Kamille. In diesem Beitrag erfährst du, wie sie wirken, wie du sie sicher anwendest und warum Schlaf so entscheidend für Körper, Geist und Seele ist.

Ein stabiler Blutzuckerspiegel ist entscheidend für Energie, Stimmung und Hormonbalance. Doch immer mehr Menschen leiden unter Schwankungen oder Insulinresistenz – oft ohne es zu wissen. Ätherische Öle können hier auf natürliche Weise unterstützen. Öle wie Koriander, Zimt, Zitronenmelisse oder Schwarzer Pfeffer regen die Bauchspeicheldrüse an, fördern die Glukoseverwertung und helfen, den Stoffwechsel in Balance zu bringen. Erfahre, wie du sie innerlich, äußerlich und aromati