Mein Blog rund um doTERRA Öle, Aromatherapie generell, Wissenschaft, Energiemedizin & Naturheilkunde

Schlaf ist die Grundlage unserer Gesundheit – doch viele kämpfen mit Unruhe und Einschlafproblemen. Meine drei Favoriten für einen erholsamen Schlaf sind Clary Sage, Lavendel und Römische Kamille. In diesem Beitrag erfährst du, wie sie wirken, wie du sie sicher anwendest und warum Schlaf so entscheidend für Körper, Geist und Seele ist.

Düfte können mehr als nur gut riechen – sie berühren unsere Emotionen, wecken Erinnerungen und beeinflussen sogar unseren Geschmackssinn. Erfahre, wie die Aromatherapie über den Geruchssinn direkt mit dem limbischen System verbunden ist und warum ätherische Öle wie Lavendel, Orange oder Pfefferminze gezielt zur emotionalen Balance beitragen können. Eine sinnliche Reise durch die Welt der Düfte und ihrer Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Trauer, Stress oder depressive Phasen hinterlassen Spuren – im Herzen und im Körper. Dieser Blog zeigt, wie du durch Selbstfürsorge, bewusste Ernährung, ätherische Öle und innere Achtsamkeit wieder in Balance findest. Du erfährst, wie Darm und Emotionen verbunden sind, welche Öle Körper und Seele stärken – und dass Heilung beginnt, wenn du dir erlaubst zu fühlen.