doTERRA Cardamom
Würzig & Warm
Kardamom
Botanischer Name: Elettaria cardamomum
Herkunftsland: Guatemala
Anwendung: äußerlich, aromatisch, innerlich
Kardamomöl ist ein kostbares ätherisches Öl mit einer langen Geschichte als Gewürz in der Küche. Es gehört zur Familie der Ingwergewächse und wird wegen seiner positiven Wirkung auf das Verdauungs- und Atmungssystem geschätzt.
Besonders bei Magenverstimmungen hat es beruhigende Eigenschaften und unterstützt eine klare und gesunde Atmung. Zusätzlich wird es in der Aromatherapie für seine wohltuende Wirkung auf das Harnsystem und die Kreislauffunktion verwendet.
Aromatisches Profil
Das warme, würzige und süße Aroma des Kardamomöls ist unverwechselbar und wird als belebend und gleichzeitig entspannend wahrgenommen. Diese einzigartige Mischung sorgt für eine angenehme Atmosphäre und kann helfen, die Stimmung zu heben.
Kardamom ist in vielen Regionen der Welt beliebt, aber besonders in Guatemala ist es eines der bedeutendsten Exportprodukte. Der aufwändige Ernteprozess macht es zu einem der teuersten Gewürze weltweit.
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Lerne mehr über Kardamom
Körperliche Vorteile
Hier sind einige meiner Hauptvorteile und Anwendungen:
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Verdauungsförderung: Durch meine karminativen Eigenschaften helfe ich, Blähungen und Verdauungsbeschwerden zu lindern und unterstütze eine gesunde Verdauung.
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Atemwegsunterstützung: Ich kläre die Atemwege und verschaffe bei saisonalen Beschwerden Linderung. Meine schleimlösenden Eigenschaften erleichtern das Atmen.
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Schmerzlindernde Wirkung: Bei äußerlicher Anwendung unterstütze ich die Linderung von Entzündungen und Schmerzen.
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Unterstützung der Mundgesundheit: Ich trage zur Mundpflege bei, indem ich Mundgeruch reduziere und eine erfrischende Wirkung auf den Atem habe.
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Kreislaufanregung: Ich fördere die Durchblutung und helfe, die Körpertemperatur zu regulieren.
Seelische und emotionale Vorteile
Hier sind einige der wichtigsten spirituellen und emotionalen Vorteile, die ich dir bieten kann:
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Meditation: Während der Meditation schaffe ich eine ruhige und klare Atmosphäre, die den Geist zentriert und die Konzentration fördert.
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Energetisierend: Mein erfrischendes Aroma steigert die Energie und fördert die geistige Wachheit, was besonders hilfreich ist, um den Tag aktiv zu beginnen.
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Beruhigung und Stressabbau: Mein warmes und beruhigendes Aroma hilft dabei, die Nerven zu beruhigen und innere Unruhe zu lindern, wodurch ich eine entspannte Atmosphäre schaffe.
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Stimmungsaufhellend: Ich habe eine positive Wirkung auf die Stimmung und helfe dabei, negative Gefühle zu vertreiben, was zu einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens beiträgt.
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Spirituelles Bewusstsein: Ich unterstütze dabei, das Bewusstsein zu erweitern und eine tiefere Verbindung zu inneren spirituellen Aspekten herzustellen, was die spirituelle Praxis bereichern kann.
Kardamom Affirmation
Affirmationen und ätherische Öle können eine kraftvolle Kombination sein, um deine Ziele zu unterstützen und deine Energie zu stärken. Wenn du Öle in deinen Alltag integrierst, kannst du es mit einer positiven Affirmation kombinieren, um seine Wirkung zu verstärken. Du kannst die Affirmation laut oder leise wiederholen, während du das ätherische Öl in deinem Diffuser verwendest, es auf deine Haut aufträgst oder es in deine tägliche Routine einbaust.
Die Kombination aus ätherischen Ölen und Affirmationen hilft dir dabei, die beabsichtigten positiven Gedanken tiefer in dein Unterbewusstsein zu verankern und deine Stimmung zu heben.
„Ich atme tief ein und fühle mich mit Energie erfüllt.“
Wiederhole diese Affirmation während der Anwendung vom ätherischen-Öl, um dein Selbstvertrauen zu stärken und deine innere Ruhe zu fördern.
DIY Rezepte mit Kardamom
DIY-Time! Hier findest du kreative, natürliche Rezepte, die du ganz einfach mit ätherischen Ölen selbst herstellen kannst. Keine toxischen Inhaltsstoffe, keine Chemikalien – nur reinste Natur. Du weißt genau, was in deinen Kreationen steckt, und kannst sicher sein, dass du dir und deiner Familie nur das Beste gönnst. Ob für die Hautpflege, als Reinigungsmittel oder für entspannende Momente – hier findest du alles, um dein Zuhause und dein Leben auf natürliche Weise zu bereichern. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Badesalz
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200 Gramm Meersalz
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10 Tropfen Kardamomöl
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5 Tropfen Lavendelöl
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5 Tropfen Zedernholzöl
Anleitung:
Gib das Meersalz oder Epsom-Salz in eine Schüssel. Träufle die ätherischen Öle und optional das Pflanzenöl auf das Salz.
Vermenge alles gründlich, bis die Öle gleichmäßig verteilt sind.
Anwendung: Für ein entspannendes Bad gib etwa eine Teetasse des Badesalzes in dein warmes Badewasser und rühre es gut um, bis es sich auflöst.

Kardamom-Zitrus-Körperpeeling:
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200 Gramm Zucker oder Salz
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60 ml Trägeröl (z.B. Mandelöl oder Kokosöl)
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5 Tropfen Kardamomöl
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5 Tropfen Orangenöl
Anleitung:
Vermenge Zucker oder Salz mit dem Trägeröl. Gib die Öle dazu und rühre gut um.
Anwendung:
Massiere die Mischung unter der Dusche in die feuchte Haut ein und spüle sie anschließend ab.

Verdauung
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10 ml Trägeröl (z.B. Mandelöl oder Kokosöl)
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6 Tropfen Kardamomöl
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4 Tropfen Ingweröl
Anleitung:
Fülle das Trägeröl in ein Roll-On-Fläschchen und füge die ätherischen Öle hinzu.
Verschließe das Fläschchen und schüttle es, um die Öle zu vermischen.
Anwendung:
Trage den Roll-On sanft auf deinen Bauch auf und massiere ihn in kreisenden Bewegungen ein, um die Verdauung zu unterstützen.

100% Naturreine Öle
Die Qualität und Reinheit von ätherischen Ölen sind entscheidend für ihre Wirksamkeit. doTERRA garantiert, dass ihre ätherischen Öle zu 100 % naturrein sind und keine synthetischen Zusätze, Füllstoffe oder schädlichen Chemikalien enthalten. Sie werden weder verdünnt noch mit minderwertigen Ölen gestreckt.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Reinheit und Unverfälschtheit von ätherischen Ölen je nach Hersteller variieren können. Bei der Auswahl von ätherischen Ölen empfiehlt es sich daher, vertrauenswürdige Marken zu wählen, die ihre Produkte auf Qualität, Reinheit und Wirksamkeit testen und transparente Informationen über ihre Beschaffungspraktiken bieten.
Die Chemie von Kardamom
Kardamom hat aufgrund seines hohen Cineolgehalts von 1,8 eine tiefgreifende Wirkung auf die Atemwege. Es fördert eine freie Atmung und die Gesundheit der Atemwege. Aus diesem Grund ist dieses einzigartige ätherische Öl nun auch in der Air-Atemwegsmischung enthalten.
Es ist eines der wichtigsten Öle des Co-Impact-Sourcing-Programms. Durch den Kauf dieses ätherischen Öls steuerst du einen großen Beitrag zum Lebensunterhalt der Kardamom-Bauern und Destillateuren in Guatemala bei.
Die chemische Zusammensetzung des ätherischen Öls Kardamom macht es zu einem beruhigenden Öl, das bei der Einnahme eine entspannende Wirkung auf das Verdauungssystem hat. Kardamomöl kann verwendet werden, um Muskelkontraktionen im Darm zu verlangsamen und eine Lockerung des Darms zu erleichtern, weshalb es gewöhnlich zur Unterstützung der Verdauung eingenommen wird
Die Synergie zwischen ätherischen Ölen und energetischer Arbeit
Ätherische Öle sind nicht nur für ihre angenehmen Düfte bekannt, sondern auch für ihre Fähigkeit, auf feinstofflicher Ebene zu wirken. Sie besitzen eine hohe energetische Frequenz, die in der Lage ist, das energetische System des Körpers zu beeinflussen. Die Vibrationen dieser Öle können dabei helfen, Blockaden im Energiekörper zu lösen und die Schwingungen in Einklang zu bringen, was in vielen energetischen Praktiken von entscheidender Bedeutung ist.
In der Arbeit mit Energiezentren, wie den Chakras, wirken ätherische Öle als Verstärker, indem sie bestimmte Vibrationen anregen und den Fluss von Energie unterstützen. Sie können helfen, die Energiebahnen zu öffnen und die Schwingungen auf einem höheren Niveau auszugleichen, was eine tiefere Harmonie zwischen Körper und Geist fördert.
Die Anwendung von ätherischen Ölen in spirituellen Praktiken wie Meditation, Yoga oder Reiki kann den energetischen Prozess intensivieren, indem sie das Energieniveau anhebt und die Verbindung zum höheren Selbst stärkt. Die Vibrationen der ätherischen Öle unterstützen den natürlichen Fluss von Energie und helfen dabei, eine tiefere spirituelle Öffnung zu erreichen. Durch ihren spezifischen Einfluss auf den energetischen Körper fördern sie das Loslassen von negativen oder stagnierenden Energien, die den natürlichen Fluss blockieren könnten.
Ätherische Öle tragen außerdem dazu bei, die geistige Klarheit zu fördern und das emotionale Gleichgewicht zu stabilisieren, indem sie die energetische Vibration anheben. Sie erleichtern das Erreichen von fokussierten, meditativen Zuständen und unterstützen den Heilungsprozess durch die Schwingung der feinstofflichen Ebenen des Körpers.
Wie benutzt man ätherische Öle in der Energiearbeit?
Um ätherische Öle in der energetischen Arbeit zu nutzen, kannst du sie auf verschiedene Weise anwenden, um ihre energetische Wirkung zu maximieren. Eine der einfachsten Methoden ist die Inhalation, bei der du ein paar Tropfen des Öls in einen Diffuser gibst oder einfach direkt aus der Flasche einatmest. Dies hilft, die Vibrationen des Öls direkt auf deinen Energiekörper auszurichten und fördert einen schnellen energetischen Ausgleich.
Du kannst ätherische Öle auch topisch anwenden, indem du sie mit einem Trägeröl verdünnst und auf bestimmte Körperstellen aufträgst, wie etwa die Handgelenke, den Nacken, die Brust oder entlang der Energiezentren (Chakras), um die energetische Wirkung zu verstärken. Besonders bei Chakrenarbeit oder Reiki-Sitzungen unterstützt dies den Fluss der Energie, indem es die Schwingungen des Öls mit deinem energetischen System in Einklang bringt.
Egal, wie du sie verwendest, ätherische Öle können dir helfen, die energetische Ausgewogenheit zu fördern, Blockaden zu lösen und die energetische Arbeit zu vertiefen. Und vergiss nicht: Deine Intention spielt eine wesentliche Rolle in der energetischen Arbeit mit ätherischen Ölen.














