Kalte Füße? Mit diesen Ölen werden sie wieder warm...
Kennst du das? Du liegst gemütlich auf dem Sofa, bist in eine kuschelige Decke eingewickelt und trotzdem bleiben deine Füße eiskalt. Besonders in der kalten Jahreszeit kennen viele dieses unangenehme Gefühl.
Wenn die Temperaturen sinken, verengen sich die Blutgefäße in Händen und Füßen, um die Körperwärme besser zu halten. Dadurch werden unsere Füße oft schlechter durchblutet und fühlen sich kalt an.
Hier können wir uns die wärmenden Eigenschaften ätherischer Öle zunutze machen.
Besonders Ingwer, Zimt, Schwarzer Pfeffer sind in der Aromatherapie für ihren wärmenden Charakter bekannt. Auch Cassia, ein enger Verwandter des Zimts, gehört zu den intensiv wärmenden Ölen.
In Kombination mit einer sanften Fußmassage können diese Öle für ein angenehm wohliges Wärmegefühl sorgen. Ob sie dabei tatsächlich die Durchblutung der Füße steigern, ist wissenschaftlich allerdings nicht ausreichend belegt.
Wärmender Fuß-Roller
4 Tropfen Ginger (Ingwer)
2 Tropfen Cinnamon Bark (Zimtrinde)
2 Tropfen Black Pepper (Schwarzer Pfeffer)
Mit einem Trägeröl deiner Wahl auf 10 ml auffüllen.
Diese Mischung ist ausschließlich für Jugendliche und Erwachsene gedacht und nicht für Kinder geeignet. Besonders Zimtrinde zählt zu den stark hautreizenden ätherischen Ölen und sollte nur in sehr geringer Konzentration auf der Haut angewendet werden. Auch bei Jugendlichen und Erwachsenen könnte die hier angegebene Menge Zimtrindenöl Hautreizungen und Sensibilisierungen verursachen.
Viel Spass beim ausprobieren!
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