doTERRA Lemon
Sonnig & Frisch
Zitrone
Botanischer Name: Citrus Limon
Herkunftsland: Italien & Brasilien
Anwendung: innerlich, äußerlich, aromatisch
Warum Italien?
In Italien können Zitronen die Größe von Softbällen erreichen und gedeihen im warmen Klima und dem fruchtbaren Boden. Der Großteil des Zitronenöls, das wir verwenden, stammt von der Insel Sizilien.
Warum Brasilien?
Ein kleiner Teil unserer Zitronen kommt aus dem Süden Brasiliens. Das Klima dort ähnelt dem Süditaliens, und auch dort gedeihen Zitrusfrüchte, einschließlich Zitronen.
Wie funktioniert es?
Das ätherische Öl befindet sich in der Schale der Frucht. Die Herstellung von Zitronenöl, wie auch bei vielen anderen Zitrusölen, ist ein Nebenprodukt der Frischfrüchteindustrie. Frische Zitronen, die aufgrund von Druckstellen oder anderen ästhetischen Mängeln nicht für den Frischmarkt geeignet sind, werden für Saft und ätherisches Öl gepresst, die später voneinander getrennt werden. So wird das übriggebliebene Obst doppelt genutzt.
Das Öl wird durch „Raspeln“ der Schale gewonnen (ähnlich wie bei einer Käsereibe). Dabei wird spezielles Equipment verwendet, das in Wasser eingetaucht ist, gerade so viel, dass die Klingen bedeckt sind. Beim Raspeln wird das Öl freigesetzt und in das Wasser abgegeben. Die Frucht kommt dabei wie eine kleine, pelzige Kugel heraus, von der Schale komplett befreit. Das Öl wird dann in einer Zentrifuge vom Wasser getrennt und mindestens zweimal verarbeitet. Nachdem das Öl und die Schale entfernt wurden, wird der Saft aus der Frucht gewonnen.
Die Bauern gehören in der Regel einer Genossenschaft an. Der Bauer verkauft die Früchte an die Genossenschaft (oder an ein privates Unternehmen), das die Früchte nach Qualität (Größe, Farbe, Form) für den Frischfrüchtemarkt oder den Saftmarkt sortiert. Unsere Partner kaufen die Früchte von der Genossenschaft oder privaten Unternehmen, um das Öl oder den Saft weiterzuverarbeiten.
Wie duftet Zitronenöl:
Zitronenöl hat einen frischen, spritzigen und lebendigen Duft, der intensiv zitrusartig ist. Der Geruch ist klar, erfrischend und rein, mit einer leicht süßlichen Note, die an frische Zitronenschalen erinnert. Es verströmt eine energetisierende und belebende Atmosphäre, die oft als aufmunternd und erfrischend empfunden wird.
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Lerne mehr über das Zitronenöl
Körperliche Vorteile
Hier sind einige meiner Hauptvorteile und Anwendungen:
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Verdauungsfördernd: Ich unterstütze deine Verdauung, indem ich die Produktion von Magensäure anrege und die Verdauungsprozesse im Magen fördere. Wenn du Blähungen oder Völlegefühl hast, helfe ich dir, diese Beschwerden zu lindern.
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Immunsystem-Unterstützung: Mit meinem hohen Gehalt an Vitamin C und meinen antimikrobiellen Eigenschaften stärke ich dein Immunsystem und helfe dir, Erkältungen und Infektionen vorzubeugen.
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Gesunde Entzündungsreaktion: Meine natürlichen Verbindungen wirken entzündungshemmend und können helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
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Antioxidative Wirkung: Als reichhaltige Quelle an Antioxidantien bekämpfe ich freie Radikale und reduziere so Zellschäden, die deine Gesundheit beeinträchtigen können.
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Stimmungsaufhellend: Mein erfrischender Duft hebt deine Stimmung, reduziert Stress und fördert deine Energie und Motivation – ein echter Boost für deinen Tag.
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Hautpflege: Ich wirke antibakteriell und adstringierend, was mir hilft, bei fettiger Haut und Akne zu unterstützen. Außerdem kann ich das Erscheinungsbild von Narben verbessern und deine Haut klären. Denk aber bitte daran, dass ich photosensitiv bin und nach Auftragen auf der Haut mindestens 12h nicht in die Sonne gehen sollte.
Seelische und emotionale Vorteile
Zitrone - Das Öl der Konzentration
Ich bin auch das Öl der Konzentration! Mein klarer, erfrischender Duft hilft dir, den Fokus zu steigern und geistige Klarheit zu fördern. Wenn du dich unkonzentriert fühlst oder in einer stressigen Situation Schwierigkeiten hast, einen klaren Kopf zu bewahren, unterstütze ich dich dabei, deine Gedanken zu ordnen und deine Aufmerksamkeit zu bündeln. Ich schaffe eine Atmosphäre, die es dir erleichtert, konzentriert und produktiv zu bleiben.
Hier sind einige der wichtigsten spirituellen und emotionalen Vorteile, die ich dir bieten kann:
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Stressreduktion: Ich helfe dabei, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Mein beruhigender Duft löst Spannungen und schafft eine ruhige Atmosphäre, die dir hilft, dich zu entspannen und den Stress des Alltags loszulassen.
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Energie und Vitalität: Mit meinem belebenden Duft schenke ich dir Energie und steigere deine Motivation. Ich bekämpfe Müdigkeit und bringe deinen Geist in Schwung, sodass du fokussiert und voller Vitalität durch den Tag gehen kannst.
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Klärung und Reinigung: Ich unterstütze die energetische Reinigung deiner Umgebung. Mein Duft vertreibt negative Energien und bereitet den Raum für spirituelle Praktiken oder Meditation vor, indem er eine klare und reine Atmosphäre schafft.
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Erhebende Wirkung: Mein frischer Duft hebt deine Stimmung und bringt Leichtigkeit in dein Sein. Ich helfe dir, dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden und die Klarheit für spirituelle Übungen oder Meditation zu finden.
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Inneres Gleichgewicht: Ich unterstütze dich dabei, dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen. Wenn du dich unausgeglichen oder unruhig fühlst, helfe ich dir, Harmonie und Frieden zu finden und deine emotionale Balance zu stabilisieren.
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Kreativität und Inspiration: Mein erfrischender Duft regt deine Kreativität an und fördert Inspiration. Ich öffne deine Sinne und ermögliche es dir, Zugang zu deiner inneren Weisheit und Intuition zu erhalten, um neue Ideen und Lösungen zu finden.
Zitrone Affirmation
Affirmationen und ätherische Öle können eine kraftvolle Kombination sein, um deine Ziele zu unterstützen und deine Energie zu stärken. Wenn du Öle in deinen Alltag integrierst, kannst du es mit einer positiven Affirmation kombinieren, um seine Wirkung zu verstärken. Du kannst die Affirmation laut oder leise wiederholen, während du das ätherische Öl in deinem Diffuser verwendest, es auf deine Haut aufträgst oder es in deine tägliche Routine einbaust.
Die Kombination aus ätherischen Ölen und Affirmationen hilft dir dabei, die beabsichtigten positiven Gedanken tiefer in dein Unterbewusstsein zu verankern und deine Stimmung zu heben.
„Wie die Zitrone reinigt und klärt, lasse ich auch meine Gedanken und Emotionen in Klarheit und Harmonie erstrahlen."
Wiederhole diese Affirmation während der Anwendung vom ätherischen-Öl, um dein Selbstvertrauen zu stärken und deine innere Ruhe zu fördern.
DIY Rezepte mit Zitrone
DIY-Time! Hier findest du kreative, natürliche Rezepte, die du ganz einfach mit ätherischen Ölen selbst herstellen kannst. Keine toxischen Inhaltsstoffe, keine Chemikalien – nur reinste Natur. Du weißt genau, was in deinen Kreationen steckt, und kannst sicher sein, dass du dir und deiner Familie nur das Beste gönnst. Ob für die Hautpflege, als Reinigungsmittel oder für entspannende Momente – hier findest du alles, um dein Zuhause und dein Leben auf natürliche Weise zu bereichern. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Gewichtsmanagement
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1-2 Tropfen Grapefruitöl und/oder Zitronenöl
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1 Glas (250 ml) Wasser
Anleitung:
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Fülle ein Glas mit frischem Wasser.
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Gib 1-2 Tropfen Öl in das Wasser.
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Trinke das Wasser idealerweise morgens, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und die Entgiftung zu unterstützen.
Vorteile: Diese Öle enthalten d-Limonen, das bekannt dafür ist, den Stoffwechsel zu unterstützen und die Lymphdrüsen zu reinigen. Es hilft, schädliche Chemikalien aus der Leber zu entfernen, was die Gewichtsabnahme fördern kann. Der erfrischende Geschmack macht das Trinken angenehm und hilft dir, hydratisiert zu bleiben.
Silber polieren
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3-4 Tropfen Zitronenöl
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1 Tasse warmes Wasser
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1 TL Natron
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Ein weiches Tuch oder Mikrofasertuch
Anleitung:
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Gib 3-4 Tropfen Zitronenöl in eine Tasse warmes Wasser.
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Füge 1 Teelöffel Backpulver hinzu und rühre gut um, bis es sich vollständig aufgelöst hat.
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Tauche das weiche Tuch oder Mikrofasertuch in die Lösung und wringe es aus, sodass es feucht, aber nicht tropfnass ist.
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Wische das Silber oder Metall vorsichtig mit dem Tuch ab, um Schmutz und Anlaufen zu entfernen.
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Poliere das Metall nach der Reinigung mit einem trockenen, sauberen Tuch.
Möbelpolitur
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1/4 Tasse Olivenöl
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5 Tropfen Zitronenöl
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5 Tropfen Arborvitae
Anleitung:
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Mische das Olivenöl und das Zitronenöl in einer kleinen Schüssel oder einem Glasbehälter.
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Tauche ein weiches Tuch in die Mischung und wringe es aus, sodass das Tuch feucht, aber nicht tropfnass ist.
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Wische damit sanft die Holzoberflächen ab, um Staub, Schmutz und Ablagerungen zu entfernen.
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Poliere die Oberflächen mit einem trockenen, sauberen Tuch, um Glanz zu erzeugen und die Holzoberflächen zu schützen.
100% Naturreine Öle
Die Qualität und Reinheit von ätherischen Ölen sind entscheidend für ihre Wirksamkeit. doTERRA garantiert, dass ihre ätherischen Öle zu 100 % naturrein sind und keine synthetischen Zusätze, Füllstoffe oder schädlichen Chemikalien enthalten. Sie werden weder verdünnt noch mit minderwertigen Ölen gestreckt.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Reinheit und Unverfälschtheit von ätherischen Ölen je nach Hersteller variieren können. Bei der Auswahl von ätherischen Ölen empfiehlt es sich daher, vertrauenswürdige Marken zu wählen, die ihre Produkte auf Qualität, Reinheit und Wirksamkeit testen und transparente Informationen über ihre Beschaffungspraktiken bieten.
Lemon Fun Facts
Ein einzelner Zitronenbaum kann in einem Jahr 500–600 Pfund Zitronen produzieren.
Man braucht etwa 75 Zitronen, um genug Öl zu gewinnen, um eine 15 ml Flasche ätherisches Öl zu füllen. Das Öl wird aus der Schale gewonnen.
Die Synergie zwischen ätherischen Ölen und energetischer Arbeit
Ätherische Öle sind nicht nur für ihre angenehmen Düfte bekannt, sondern auch für ihre Fähigkeit, auf feinstofflicher Ebene zu wirken. Sie besitzen eine hohe energetische Frequenz, die in der Lage ist, das energetische System des Körpers zu beeinflussen. Die Vibrationen dieser Öle können dabei helfen, Blockaden im Energiekörper zu lösen und die Schwingungen in Einklang zu bringen, was in vielen energetischen Praktiken von entscheidender Bedeutung ist.
In der Arbeit mit Energiezentren, wie den Chakras, wirken ätherische Öle als Verstärker, indem sie bestimmte Vibrationen anregen und den Fluss von Energie unterstützen. Sie können helfen, die Energiebahnen zu öffnen und die Schwingungen auf einem höheren Niveau auszugleichen, was eine tiefere Harmonie zwischen Körper und Geist fördert.
Die Anwendung von ätherischen Ölen in spirituellen Praktiken wie Meditation, Yoga oder Reiki kann den energetischen Prozess intensivieren, indem sie das Energieniveau anhebt und die Verbindung zum höheren Selbst stärkt. Die Vibrationen der ätherischen Öle unterstützen den natürlichen Fluss von Energie und helfen dabei, eine tiefere spirituelle Öffnung zu erreichen. Durch ihren spezifischen Einfluss auf den energetischen Körper fördern sie das Loslassen von negativen oder stagnierenden Energien, die den natürlichen Fluss blockieren könnten.
Ätherische Öle tragen außerdem dazu bei, die geistige Klarheit zu fördern und das emotionale Gleichgewicht zu stabilisieren, indem sie die energetische Vibration anheben. Sie erleichtern das Erreichen von fokussierten, meditativen Zuständen und unterstützen den Heilungsprozess durch die Schwingung der feinstofflichen Ebenen des Körpers.
Wie benutzt man ätherische Öle in der Energiearbeit?
Um ätherische Öle in der energetischen Arbeit zu nutzen, kannst du sie auf verschiedene Weise anwenden, um ihre energetische Wirkung zu maximieren. Eine der einfachsten Methoden ist die Inhalation, bei der du ein paar Tropfen des Öls in einen Diffuser gibst oder einfach direkt aus der Flasche einatmest. Dies hilft, die Vibrationen des Öls direkt auf deinen Energiekörper auszurichten und fördert einen schnellen energetischen Ausgleich.
Du kannst ätherische Öle auch topisch anwenden, indem du sie mit einem Trägeröl verdünnst und auf bestimmte Körperstellen aufträgst, wie etwa die Handgelenke, den Nacken, die Brust oder entlang der Energiezentren (Chakras), um die energetische Wirkung zu verstärken. Besonders bei Chakrenarbeit oder Reiki-Sitzungen unterstützt dies den Fluss der Energie, indem es die Schwingungen des Öls mit deinem energetischen System in Einklang bringt.
Egal, wie du sie verwendest, ätherische Öle können dir helfen, die energetische Ausgewogenheit zu fördern, Blockaden zu lösen und die energetische Arbeit zu vertiefen. Und vergiss nicht: Deine Intention spielt eine wesentliche Rolle in der energetischen Arbeit mit ätherischen Ölen.
