doTERRA Ginger
Warm & Scharf
Ingwer
Botanischer Name: Zingiber officinale
Herkunftsland: Madagaskar
Anwendung: innerlich, äußerlich, aromatisch
Das Ingweröl, wird durch Dampfdestillation aus den Wurzelknollen der Ingwerpflanze gewonnen.
Ursprünge in Asien: Ingwer ist in Südostasien beheimatet und wird seit über 5.000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin und ayurvedischen Praktiken Indiens verwendet. Die alten Chinesen, Inder und andere asiatische Kulturen nutzten Ingwer als Heilmittel gegen verschiedene Gesundheitsprobleme wie Verdauungsstörungen, Übelkeit, Schmerzen und Entzündungen.
Handel und Verbreitung: Ingwer wurde entlang der Seidenstraße nach Westen gehandelt und erreichte so die arabische Halbinsel und das antike Rom. Während des Mittelalters war Ingwer in Europa ein begehrtes Gewürz und eine begehrte Heilpflanze.
Heilmittel im Mittelalter: Im europäischen Mittelalter wurde Ingweröl für seine medizinischen Eigenschaften geschätzt. Es wurde als Tonikum zur Stärkung des Körpers und zur Linderung verschiedener Beschwerden eingesetzt.
Aromatherapie: Mit dem Aufkommen der Aromatherapie im 20. Jahrhundert gewannen ätherische Öle, einschließlich Ingweröl, an Popularität. Aromatherapeuten begannen, Ingweröl aufgrund seiner anregenden und wohltuenden Eigenschaften in ihren Praktiken einzusetzen.
Wie duftet Ingweröl?
Der Duft von Ginger Öl wird allgemein als warm, scharf, würzig und erdig beschrieben. Der Duft kann als belebend und erfrischend wahrgenommen werden und kann eine gewisse schärfeähnliche Komponente enthalten.
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Körperliche Vorteile
Hier sind einige meiner Hauptvorteile und Anwendungen:
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Verdauungsfördernd: Ich helfe dabei, die Verdauung zu fördern, indem ich die Produktion von Verdauungsenzymen anrege und die Peristaltik im Magen-Darm-Trakt unterstütze. Bei Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit kann ich dir helfen, Erleichterung zu finden.
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Linderung: Meine positiven Eigenschaften tragen dazu bei, Schmerzen zu lindern – sei es durch Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen oder Menstruationsbeschwerden. Ich helfe dir, dich wohler zu fühlen und gebe dir mehr Bewegungsfreiheit.
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Immunstimulierend: Ich unterstütze dein Immunsystem und stärke deine Abwehrkräfte. Mit meinen antioxidativen Verbindungen schütze ich deine Zellen vor oxidativem Stress und fördere deine allgemeine Gesundheit.
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Durchblutungsfördernd: Ich verbessere die Durchblutung, indem ich die Blutgefäße erweitere und den Blutfluss anrege. Dadurch kann ich helfen, die Zirkulation zu fördern und Muskelverspannungen zu lindern.
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Reisen: Ich bin bekannt für meine antiemetischen Eigenschaften und kann helfen, Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren – besonders während Reisen oder bei Reisekrankheit.
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Aphrodisiakum: Aufgrund meiner anregenden Wirkung werde ich oft als natürliches Aphrodisiakum angesehen. Ich kann die Libido steigern und das sexuelle Verlangen fördern, sodass du dich lebendig und voller Energie fühlst.
Seelische und emotionale Vorteile
Ingwer - Das Öl der Selbstermächtigung
Als Ingweröl unterstütze ich dich dabei, deine innere Stärke zu entdecken und deine eigenen Kräfte zu entfalten. Ich helfe dir, dein Selbstvertrauen zu stärken und dich mit deinem wahren Potenzial zu verbinden. Wenn du dich unsicher oder unschlüssig fühlst, bin ich hier, um dir zu helfen, mutig und entschlossen deine Entscheidungen zu treffen und für dich selbst einzutreten.
Ich unterstütze dich dabei, Hindernisse zu überwinden und blockierte Energien zu lösen, die dich bisher daran gehindert haben, deine Ziele zu erreichen. Mein erdender und gleichzeitig anregender Duft hilft, Vertrauen in deine Fähigkeiten zu entwickeln und dich nicht von Ängsten oder Zweifeln abhalten zu lassen. Ich ermutige dich, deine persönliche Macht zu erkennen und deine Visionen in die Realität umzusetzen.
Durch meine Fähigkeit, die Energie zu aktivieren, kann ich dir helfen, neue Motivation zu finden und mit Selbstbewusstsein und Entschlossenheit voranzuschreiten. Wenn du vor Herausforderungen stehst oder schwierige Entscheidungen treffen musst, bringe ich Klarheit und Stärke, um deinen eigenen Weg zu gehen und den Kurs zu halten.
Als das Öl der Selbstermächtigung bin ich deine Unterstützung, um deine innere Freiheit und Unabhängigkeit zu leben. Ich helfe dir, deine Schwächen in Stärken zu verwandeln und das Leben mit mehr Selbstvertrauen und Mut zu gestalten.
Hier sind einige der wichtigsten spirituellen und emotionalen Vorteile, die ich dir bieten kann:
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Stärkung des Selbstbewusstseins: Ich helfe dir, dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken. Mit meiner Unterstützung kannst du deine innere Stärke entdecken und die Motivation finden, Herausforderungen mutig anzunehmen. Ich erinnere dich daran, dass du die Kraft in dir trägst, alles zu erreichen, was du dir vornimmst.
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Beruhigung von Stress und Angst: Mein würziger Duft hat beruhigende Eigenschaften und hilft dir, Stress und Angstabzubauen. Ich schaffe eine Atmosphäre der Entspannung und Gelassenheit, sodass du dich beruhigen und dein inneres Gleichgewicht wiederfinden kannst.
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Förderung von Entschlossenheit: Ich unterstütze dich, deine Entschlossenheit zu stärken und deinen Willen zu festigen. Wenn du klare Ziele setzen und Hindernisse überwinden möchtest, helfe ich dir dabei, den Geist zu fokussieren und eine klare Richtung einzuschlagen.
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Stimmungsaufhellend: Ich hebe deine Stimmung und lindere Gefühle von Niedergeschlagenheit oder Melancholie. Ich bringe dir positive Energie und sorge für eine Atmosphäre, die von Optimismus und Hoffnung erfüllt ist.
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Energetisierend: Mein belebender Duft wirkt energetisierend und erfrischend. Wenn du dich müde oder erschöpft fühlst, kann ich helfen, diese Erschöpfung zu reduzieren und die geistige Klarheit zu fördern, sodass du mit neuer Energie durch den Tag gehen kannst.
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Förderung emotionaler Balance: Ich helfe dir, emotionale Schwankungen auszugleichen und ein Gefühl von Ausgeglichenheit zu fördern. Mit mir an deiner Seite kannst du gesunde emotionale Reaktionen entwickeln und auf die Herausforderungen des Lebens ruhig und fokussiert reagieren.
Ingwer Affirmation
Affirmationen und ätherische Öle können eine kraftvolle Kombination sein, um deine Ziele zu unterstützen und deine Energie zu stärken. Wenn du Öle in deinen Alltag integrierst, kannst du es mit einer positiven Affirmation kombinieren, um seine Wirkung zu verstärken. Du kannst die Affirmation laut oder leise wiederholen, während du das ätherische Öl in deinem Diffuser verwendest, es auf deine Haut aufträgst oder es in deine tägliche Routine einbaust.
Die Kombination aus ätherischen Ölen und Affirmationen hilft dir dabei, die beabsichtigten positiven Gedanken tiefer in dein Unterbewusstsein zu verankern und deine Stimmung zu heben.
„Ich bin dankbar für meine Gesundheit und Wohlbefinden, und Ingweröl unterstützt mich dabei, in Einklang mit mir selbst zu sein."
Wiederhole diese Affirmation während der Anwendung vom ätherischen-Öl, um dein Selbstvertrauen zu stärken und deine innere Ruhe zu fördern.
DIY Rezepte mit Ingwer
DIY-Time! Hier findest du kreative, natürliche Rezepte, die du ganz einfach mit ätherischen Ölen selbst herstellen kannst. Keine toxischen Inhaltsstoffe, keine Chemikalien – nur reinste Natur. Du weißt genau, was in deinen Kreationen steckt, und kannst sicher sein, dass du dir und deiner Familie nur das Beste gönnst. Ob für die Hautpflege, als Reinigungsmittel oder für entspannende Momente – hier findest du alles, um dein Zuhause und dein Leben auf natürliche Weise zu bereichern. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Inhalation
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1 Liter heißes Wasser
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1 Tropfen Ingweröl
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1 Tropfen Zitronenöl
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1 Tropfen Teebaumöl
Anleitung:
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Fülle eine Schüssel mit heißem Wasser und füge die ätherischen Öle hinzu.
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Beuge dein Gesicht über die Schüssel und decke deinen Kopf mit einem Handtuch ab.
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Atme die Dämpfe für einige Minuten ein, um die Atemwege zu öffnen und das Immunsystem zu stärken.
Verspannung
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10 ml Trägeröl
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3 Tropfen Ingweröl
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3 Tropfen Majoranöl
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2 Tropfen Zitronengrasöl
Anleitung:
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Mische alle Zutaten in einer Roll-On-Flasche.
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Trage den Roll-On auf deine Schläfen, Handgelenke oder Nacken auf, um Spannung und Stress abzubauen und eine beruhigende Wirkung zu erzielen.
Durchblutung
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10 Tropfen Ingweröl
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10 Tropfen Pfefferminzöl
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5 Tropfen Zypressenöl
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5 Tropfen Rosmarinöl
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Trägeröl
Anleitung:
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Fülle einen Roll-On Flakon (10 ml) mit Trägeröl.
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Gib die ätherischen Öle in den Flakon.
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Verschließe den Flakon und schüttle ihn gut, damit sich die Öle vermischen.
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Trage die Mischung sanft auf die betroffenen Gelenke auf und massiere sie leicht ein.
100% Naturreine Öle
Die Qualität und Reinheit von ätherischen Ölen sind entscheidend für ihre Wirksamkeit. doTERRA garantiert, dass ihre ätherischen Öle zu 100 % naturrein sind und keine synthetischen Zusätze, Füllstoffe oder schädlichen Chemikalien enthalten. Sie werden weder verdünnt noch mit minderwertigen Ölen gestreckt.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Reinheit und Unverfälschtheit von ätherischen Ölen je nach Hersteller variieren können. Bei der Auswahl von ätherischen Ölen empfiehlt es sich daher, vertrauenswürdige Marken zu wählen, die ihre Produkte auf Qualität, Reinheit und Wirksamkeit testen und transparente Informationen über ihre Beschaffungspraktiken bieten.
Chemie von Ingwer
Hauptchemische Bestandteile: A-Zingiberen, Sesquiphellandren
Ingweröl besteht aus einer chemischen Gruppe, die als Sesquiterpene bekannt ist und häufig in beruhigenden ätherischen Ölen wie Ylang-Ylang und Myrrhe vorkommt. Ingweröl enthält Sesquiterpene wie Zingiberen und Sesquiphellandren, die bei der Unterstützung der Verdauungsgesundheit helfen, wenn sie innerlich angewendet werden, und die Erdung und das Gleichgewicht der Emotionen fördern, wenn sie aromatisch verwendet werden.
Alpha-Zingiberen, das Sesquiterpen, das der Hauptbestandteil von Ingweröl ist, verleiht Ingwer seinen unverwechselbaren Geschmack. Die chemische Zusammensetzung des Ingweröls trägt zu seinen beruhigenden Eigenschaften für den Körper bei, einschließlich seiner Fähigkeit, eine gesunde Verdauung zu unterstützen und gelegentliche Übelkeit zu lindern, wenn es innerlich eingenommen wird*, oder eine beruhigende Massage zu ermöglichen.
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Die Synergie zwischen ätherischen Ölen und energetischer Arbeit
Ätherische Öle sind nicht nur für ihre angenehmen Düfte bekannt, sondern auch für ihre Fähigkeit, auf feinstofflicher Ebene zu wirken. Sie besitzen eine hohe energetische Frequenz, die in der Lage ist, das energetische System des Körpers zu beeinflussen. Die Vibrationen dieser Öle können dabei helfen, Blockaden im Energiekörper zu lösen und die Schwingungen in Einklang zu bringen, was in vielen energetischen Praktiken von entscheidender Bedeutung ist.
In der Arbeit mit Energiezentren, wie den Chakras, wirken ätherische Öle als Verstärker, indem sie bestimmte Vibrationen anregen und den Fluss von Energie unterstützen. Sie können helfen, die Energiebahnen zu öffnen und die Schwingungen auf einem höheren Niveau auszugleichen, was eine tiefere Harmonie zwischen Körper und Geist fördert.
Die Anwendung von ätherischen Ölen in spirituellen Praktiken wie Meditation, Yoga oder Reiki kann den energetischen Prozess intensivieren, indem sie das Energieniveau anhebt und die Verbindung zum höheren Selbst stärkt. Die Vibrationen der ätherischen Öle unterstützen den natürlichen Fluss von Energie und helfen dabei, eine tiefere spirituelle Öffnung zu erreichen. Durch ihren spezifischen Einfluss auf den energetischen Körper fördern sie das Loslassen von negativen oder stagnierenden Energien, die den natürlichen Fluss blockieren könnten.
Ätherische Öle tragen außerdem dazu bei, die geistige Klarheit zu fördern und das emotionale Gleichgewicht zu stabilisieren, indem sie die energetische Vibration anheben. Sie erleichtern das Erreichen von fokussierten, meditativen Zuständen und unterstützen den Heilungsprozess durch die Schwingung der feinstofflichen Ebenen des Körpers.
Wie benutzt man ätherische Öle in der Energiearbeit?
Um ätherische Öle in der energetischen Arbeit zu nutzen, kannst du sie auf verschiedene Weise anwenden, um ihre energetische Wirkung zu maximieren. Eine der einfachsten Methoden ist die Inhalation, bei der du ein paar Tropfen des Öls in einen Diffuser gibst oder einfach direkt aus der Flasche einatmest. Dies hilft, die Vibrationen des Öls direkt auf deinen Energiekörper auszurichten und fördert einen schnellen energetischen Ausgleich.
Du kannst ätherische Öle auch topisch anwenden, indem du sie mit einem Trägeröl verdünnst und auf bestimmte Körperstellen aufträgst, wie etwa die Handgelenke, den Nacken, die Brust oder entlang der Energiezentren (Chakras), um die energetische Wirkung zu verstärken. Besonders bei Chakrenarbeit oder Reiki-Sitzungen unterstützt dies den Fluss der Energie, indem es die Schwingungen des Öls mit deinem energetischen System in Einklang bringt.
Egal, wie du sie verwendest, ätherische Öle können dir helfen, die energetische Ausgewogenheit zu fördern, Blockaden zu lösen und die energetische Arbeit zu vertiefen. Und vergiss nicht: Deine Intention spielt eine wesentliche Rolle in der energetischen Arbeit mit ätherischen Ölen.
