Mein Blog rund um doTERRA Öle, Aromatherapie generell, Wissenschaft, Energiemedizin & Naturheilkunde

Wie oft tragen wir Gefühle, Gedanken oder innere Überzeugungen länger mit uns herum, als uns eigentlich guttut. Manche davon sind uns sehr bewusst – andere laufen fast automatisch im Hintergrund ab. Der erste Schritt ist für mich deshalb nicht, ein unangenehmes Gefühl möglichst schnell loszuwerden. Sondern erst einmal wahrzunehmen: Was fühle ich gerade eigentlich? Und was brauche ich stattdessen? Genau hier können ätherische Öle zu einem wunderschönen Begleiter werden. Unser

Erdung, auch Grounding genannt, beschreibt die bewusste Verbindung des Körpers mit der Erde. Studien und Erfahrungsberichte zeigen, dass dieser Kontakt regulierend auf Stress, Schlaf und innere Balance wirken kann. In diesem Beitrag erfährst du, wie Erdung funktioniert, was die Forschung dazu sagt und wie sie ganzheitlich eingesetzt werden kann.