Rizinusöl – ein Naturtalent von Kopf bis Fuß
- Jessica Tunis Mannen
- 5. Jan.
- 6 Min. Lesezeit
Rizinusöl erlebt gerade ein echtes Comeback. In den USA ist doTERRA im letzten Jahr mit einem eigenen Rizinusöl auf den Markt gekommen – hochwertig, bio-zertifiziert und nachhaltig produziert. Ich gehe davon aus, dass dieses Produkt in den kommenden Monaten auch in Europa erhältlich sein wird. Bis dahin kannst Du dieses Bio-Rizinusöl verwenden und bereits jetzt von den vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten profitieren.
Was ist Rizinusöl eigentlich?
Rizinusöl wird aus den Samen des Wunderbaums (Ricinus communis) gewonnen. Es ist ein sehr dickflüssiges, nährendes Pflanzenöl, das reich an Ricinolsäure ist – einer Fettsäure, die für ihre pflegenden, schützenden und durchblutungsfördernden Eigenschaften bekannt ist.
Seit Jahrhunderten wird Rizinusöl in der Naturheilkunde, Hautpflege und für Wickel und Packungen verwendet – äußerlich angewendet ist es vielseitig, sanft und effektiv.
Fun Facts zum doTERRA Rizinusöl
Ein paar spannende Hintergrundinfos, die zeigen, wie besonders dieses Öl ist:
Für eine Flasche Rizinusöl werden etwa 450–500 Samen benötigt
Die Samen werden kaltgepresst, um die Qualität der Fettsäuren zu erhalten
Die Rizinuspflanze wächst auf trockenem, kargem Land, auf dem sonst kaum etwas gedeiht – und macht dieses Land wieder produktiv
Rund 80 % des weltweiten Rizinusöls stammen aus Indien, meist von kleinen Familienbetrieben
Die Farmer werden in nachhaltigen Anbaumethoden geschult, was Erträge, Einkommen und Widerstandsfähigkeit stärkt
Fruchtwechsel und Bodengesundheit helfen, sich an Klimaextreme wie Monsunregen oder Hitze anzupassen
Die gesamte Lieferkette ist bio-zertifiziert
Rizinusöl anwenden – von Kopf bis Fuß
1. Kopfhaut & Haare
Rizinusöl ist ein echter Klassiker, wenn es um intensive Kopfhautpflege geht. Durch seine dicke, nährende Konsistenz legt es sich wie ein schützender Film auf die Kopfhaut, hilft Trockenheit auszugleichen, Spannungsgefühle zu beruhigen und die Kopfhaut geschmeidig zu halten. Viele empfinden die Massage zusätzlich als wohltuend und entspannend.
Ganz wichtig: Du musst nicht mehrere ätherische Öle verwenden. Oft reicht es völlig, Rizinusöl pur anzuwenden oder ein einzelnes ätherisches Öl auszuwählen. Rezepte sind eine Möglichkeit, keine Pflicht. Hör hier immer auf Dein Gefühl und die Reaktion Deiner Kopfhaut.
Passende ätherische Öle:
Anwendung: 1–2 Mal pro Woche vor der Haarwäsche sanft in die Kopfhaut einmassieren.30–60 Minuten einwirken lassen oder über Nacht. Anschließend gründlich auswaschen.
Kombination 1: Anregend & klärend
Ideal bei müder, gespannter Kopfhaut.
1–2 Esslöffel Rizinusöl
2 Tropfen Rosmarin
1 Tropfen Pfefferminze
Diese Mischung wird oft geschätzt, weil sie sich belebend und frisch anfühlt. Pfefferminze wirkt sehr intensiv, daher wirklich sparsam dosieren oder bei empfindlicher Kopfhaut weglassen.
Kombination 2: Beruhigend & ausgleichend
Für trockene oder sensible Kopfhaut.
1–2 Esslöffel Rizinusöl
2 Tropfen Lavendel
1 Tropfen Zedernholz
Diese Kombination wirkt sanft, ausgleichend und pflegend und wird gern abends oder bei empfindlicher Kopfhaut verwendet.
2. Wimpern & Augenbrauen
Rizinusöl wird seit Langem zur Pflege feiner Wimpern- und Augenbrauenhärchen genutzt. Es umhüllt die Haare, hilft Feuchtigkeit zu bewahren und sorgt dafür, dass sie geschmeidig und gepflegt bleiben. Viele schätzen es als einfache, natürliche Abendroutine und einige erleben besseren Haarwuchs dadurch.
Auch hier gilt: Du musst keine ätherischen Öle verwenden. Rizinusöl pur reicht für die meisten vollkommen aus. Gerade im sensiblen Augenbereich ist Zurückhaltung oft die beste Wahl.
Anwendung: Abends mit einer sauberen Mascara-Bürste oder einem Wattestäbchen sparsam auf Wimpern oder Augenbrauen auftragen.
Ich empfehle hier bewusst, keine ätherischen Öle direkt hinzuzufügen, da der Bereich sehr nah am Auge liegt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass selbst kleinste Mengen dort sehr intensiv wirken können. Gleichzeitig kenne ich einige Menschen, die mit ätherischen Ölen gute Ergebnisse erzielt haben – hier gilt ganz klar: vorsichtig, individuell und achtsam vorgehen.
Option 1: Rizinusöl pur
Rizinusöl in ein sauberes, kleines Glas oder Roll-on füllen
Abends dünn auftragen
Schlicht, sicher und für viele völlig ausreichend.
Option 2: Sanfte Begleitung (Zahnstocher-Methode)
Für alle, die ätherische Öle integrieren möchten, ohne sie direkt am Auge aufzutragen.
3. Gesicht & Lippen
Rizinusöl ist ein wunderbares Öl, um Feuchtigkeit in der Haut zu halten und die Hautbarriere zu unterstützen – vor allem bei sehr trockener, spannender oder wettergestresster Haut. Durch seine dichte Struktur eignet es sich besonders gut für gezielte Pflege statt großflächiges Auftragen.
Geeignete Öle:
Salubelle
Anwendung: Einen winzigen Tropfen auf die noch leicht feuchte Haut geben oder gezielt auf trockene Stellen und Lippen auftragen. Abends reicht meist völlig aus.
Kombination 1: Beruhigend & ausgleichend
Ideal bei empfindlicher, trockener oder gestresster Haut.
1 Teelöffel Rizinusöl
1 Tropfen Lavendel
1 Tropfen Weihrauch
Diese Mischung wird oft als ausgleichend und hautberuhigend empfunden und eignet sich besonders für die Abendpflege.
Kombination 2: Luxuriös & intensiv pflegend
Für sehr trockene Haut oder als nährende Lippenpflege.
1 Teelöffel Rizinusöl
1 Tropfen Rose oder Sandelholz
Optional: 1 Tropfen Salubelle
Diese Kombination unterstützt ein geschmeidiges Hautgefühl und wird gern punktuell oder kurweise verwendet.
4. Gelenke, Muskeln & Rücken
Durch seine dicke, reichhaltige Konsistenz eignet sich Rizinusöl hervorragend als Massageöl. Es sorgt für guten Halt bei der Massage, gleitet langsam und wird von vielen als wohltuend bei beanspruchten Muskeln und Gelenken empfunden. Besonders nach langen Tagen, körperlicher Belastung oder sportlicher Aktivität ist es eine beliebte Basis.
Bewährte Öle:
Anwendung: In Knie, Schultern oder den Rücken einmassieren. Ideal abends oder nach Bewegung. Bei grossflächiger Anwendung hilft auch oft ein Riziniuswickel mit Wärme.
Kombination 1: Lockernd & entspannend
Geeignet für verspannte Muskeln und zur Entspannung nach dem Tag.
1 Esslöffel Rizinusöl
2 Tropfen Lavendel
2 Tropfen Copaiba
Diese Mischung wird oft als ausgleichend und entspannend empfunden und eignet sich gut für eine sanfte Massage.
Kombination 2: Wärmend & aktivierend
Beliebt nach Sport oder bei stark beanspruchten Bereichen.
1 Esslöffel Rizinusöl
2 Tropfen Deep Blue oder AromaTouch
1 Tropfen Ingwer oder Schwarzer Pfeffer
Diese Kombination vermittelt ein wärmendes, durchblutungsförderndes Gefühl und wird gern punktuell angewendet.
5. Leberpackung (äußerlich)
Die Leberpackung mit Rizinusöl ist ein klassischer Einsatz aus der Naturheilkunde und wird seit Generationen geschätzt. In Kombination mit Wärme empfinden viele diese Anwendung als besonders tiefgehend, entspannend und regulierend. Die Wärme hilft dabei, den Leberbereich zu entspannen und die Anwendung intensiver wahrzunehmen.
Geeignete Öle:
RevitaZen oder Zendocrine
Anwendung: Rizinusöl großzügig auf ein Baumwoll- oder Wolltuch geben und auf den Leberbereich auflegen (rechte Körperseite, unter dem Rippenbogen). Mit einer Wärmflasche oder einem warmen Kirschkernkissen abdecken. 3–5 Mal pro Woche für 30–60 Minuten, idealerweise in Ruhe im Liegen.
Kombination 1: Ausgleichend & harmonisierend
1–2 Esslöffel Rizinusöl
2 Tropfen RevitaZen oder Zendocrine
1 Tropfen Geranie
Diese Kombination wird häufig als sanft regulierend und angenehm wärmend empfunden, besonders in ruhigen Abendphasen.
Kombination 2: Klärend & stärkend
1–2 Esslöffel Rizinusöl
1 Tropfen Frankincense
1 Tropfen Rosmarin
Diese Mischung wird gern gewählt, wenn die Packung als fokussierend und stärkend erlebt werden soll. Die Wärme verstärkt dabei das wohltuende Gefühl im gesamten Bauchraum.
6. Unterbauch & Frauenwohlbefinden
Rizinusöl wird traditionell für entspannende Anwendungen im Bauchraum genutzt und ist besonders während der Menstruation sehr beliebt. In Kombination mit Wärme empfinden viele diese Anwendung als tief beruhigend, lösend und unterstützend, vor allem in Phasen, in denen der Unterbauch mehr Aufmerksamkeit braucht.
Passende Öle:
Anwendung: Rizinusöl großzügig auf ein Tuch oder direkt auf den Unterbauch auftragen. Mit der Wickel-Methode abdecken und zusätzlich mit einer Wärmflasche oder einem warmen Kissen unterstützen.30–60 Minuten anwenden, idealerweise in Ruhe und im Liegen.
Kombination 1: Ausgleichend & entspannend
1–2 Esslöffel Rizinusöl
2 Tropfen Muskatellersalbei
1 Tropfen Geranie
Diese Mischung wird häufig als harmonisierend und entspannend wahrgenommen und eignet sich besonders für ruhige Abendanwendungen.
Kombination 2: Sanft & wohltuend
1–2 Esslöffel Rizinusöl
1 Tropfen Ylang Ylang
1 Tropfen Fenchel oder Clary Calm
Diese Kombination wird gern gewählt, wenn der Fokus auf Wohlgefühl, Entspannung und Geborgenheit liegt. Die Wärme verstärkt das angenehme Gefühl im Unterbauch zusätzlich.
7. Hände, Füße & raue Hautstellen
Rizinusöl ist ein echtes SOS-Öl für stark beanspruchte, trockene und raue Haut. Durch seine reichhaltige, schützende Konsistenz eignet es sich besonders gut für Stellen, die schnell austrocknen oder rissig werden. Viele nutzen es gern abends, damit es über Nacht in Ruhe einziehen kann.
Passende Öle:
Anwendung: Auf Fersen, Ellbogen, Hände und Lippen auftragen.Für Hände und Füße ideal abends anwenden und bei Bedarf Baumwollhandschuhe oder Socken darüberziehen.
Kombination 1: Beruhigend & regenerierend
1 Esslöffel Rizinusöl
2 Tropfen Lavendel
1 Tropfen Myrrhe
Diese Mischung wird häufig als hautberuhigend und regenerierend empfunden und eignet sich besonders für sehr trockene oder beanspruchte Haut.
Kombination 2: Klärend & schützend
1 Esslöffel Rizinusöl
2 Tropfen Teebaum
1 Tropfen Lavendel
Diese Kombination wird gern genutzt, wenn die Haut zusätzliche Pflege und Schutz braucht, zum Beispiel an stark beanspruchten Füßen oder Händen.
8. Verdauung & Magen-Darm (äußerlich)
Rizinusöl wird auch im Bereich Verdauung und Bauchwohlbefinden traditionell äußerlich angewendet. Viele empfinden die Anwendung als beruhigend, entlastend und entspannend, besonders bei einem sensiblen Bauch oder nach schweren Mahlzeiten. In Kombination mit einem Wickel und Wärme wird diese Anwendung oft als besonders angenehm wahrgenommen.
Anwendung: Rizinusöl auf den Unterbauch auftragen.Mit einer Mullbinde oder der klassischen Rizinus-Wickel-Methode abdecken und mit einer Wärmflasche oder einem warmen Kissen ergänzen. 30–60 Minuten anwenden, idealerweise im Liegen und in Ruhe.
Kombination 1: Sanft & beruhigend
1–2 Esslöffel Rizinusöl
2 Tropfen ZenGest
1 Tropfen Kardamom
Diese Mischung wird häufig als magenfreundlich und ausgleichend empfunden und eignet sich gut für abendliche Anwendungen.
Kombination 2: Frisch & entlastend
1–2 Esslöffel Rizinusöl
1 Tropfen SuperMint oder Pfefferminze
2 Tropfen ZenGest
Diese Kombination wird gern gewählt, wenn ein frisches, klärendes Gefühl im Bauchraum gewünscht ist. Pfefferminze dabei sparsam einsetzen, da sie sehr intensiv wirkt.
Wie du siehst, Rizinusöl ist ein vielseitiger Allrounder, der in keinem Haushalt fehlen sollte – egal ob für Haut, Haare, Bauchpackungen oder Massageanwendungen. Mit der erwarteten Einführung des doTERRA Rizinusöls in Europa wird dieses traditionsreiche Öl nochmals an Bedeutung gewinnen. Bis dahin ist ein hochwertiges Bio-Rizinusöl eine wunderbare Möglichkeit, bereits jetzt von seinen Eigenschaften zu profitieren. Einen Link findest du HIER unter dem Tab Trägeröle.
Kommentare