Neuanfang zwischen Staub und Erinnerungen
- Jessica Tunis Mannen
- vor 3 Stunden
- 3 Min. Lesezeit
Ich stehe gerade wieder mitten im Chaos. Kisten, alte Ordner, Deko, die ich seit Jahren nicht mehr angeschaut habe und Klamotten - lauter Klamotten in die ich schon ewig nicht mehr reinpasse. Dinge, die ich irgendwann „vielleicht nochmal brauchen könnte“. Und ganz ehrlich? Ich habe keine Lust mehr darauf.
So viel Kram. So viel unnötiges Zeug, das Platz wegnimmt – im Haus und irgendwie auch im Kopf.
Ich merke immer mehr: Ich möchte weniger haben. Weniger Ballast. Weniger Ablenkung. Weniger „für irgendwann“.
Also wird ausgemistet. Radikal.
Was ich dabei allerdings komplett unterschätzt habe: den Staub. Ich dachte wirklich, ach komm, so schlimm wird’s schon nicht sein. Hahaha. Falsch gedacht. Wenn man Schränke ausräumt, alte Bücher bewegt und Kisten öffnet, die jahrelang unangetastet waren, wirbelt man mehr auf als nur Erinnerungen.
Mit meiner Hausstauballergie war das richtig schlimm. Am Ende musste ich zu Triease greifen, weil meine Nase andauernd am laufen war und meine Augen gejuckt haben.
Und dann habe ich mir Unterstützung geholt. Da ich ja nicht wieder alles liegenlassen will.
Roller für freie Atemwege & Klarheit
In einen 10 ml Roller habe ich jeweils
5 Tropfen Zitrone
5 Tropfen Lavendel
5 Tropfen Pfefferminz
2 Tropfen Blue Tansy
gegeben und mit fraktioniertem Kokosöl aufgefüllt.
Den trage ich auf Brust, Nacken und Pulspunkte auf und atme zwischendurch bewusst ein. Gerade bei Staubbelastung tut mir diese Kombination richtig gut.
Roller für Energie & Fokus
Denn Ausmisten ist nicht nur körperlich anstrengend, sondern auch mental.
Dafür habe ich mir einen zweiten Roller gemacht mit:
5 Tropfen Grapefruit
5 Tropfen Spearmint
3 Tropfen Black Pepper
2 Tropfen Bergamotte
Auch hier wieder im 10 ml Roller mit Trägeröl aufgefüllt.
Diese Mischung liebe ich für Motivation. Grapefruit hebt die Stimmung, Spearmint bringt Leichtigkeit in den Kopf, Black Pepper gibt diesen kleinen inneren Schub und Bergamotte sorgt dafür, dass alles nicht in Stress umkippt.
Als Energiemedizin Praktikerin arbeiten wir auch sehr oft mit den Akupunkturpunkten des Körpers. Diese liegen entlang den Merdidianen (Energieleitbahnen des Körpers) - man braucht keine Akupunkturnadeln - es geht auch wunderbar mit deinen Fingern.
Aromatherapie und Energiemedizin passen einfach so wunderbar zusammen.
Es gibt natürlich eine Menge Punkte, aber diese Akupressur bei Allergien – sind meine zwei Lieblingspunkte
>> Ich trage zuerst das Öl auf diese Punkte auf.
LI4 – Hegu (Dickdarm 4) Lage: Im Hautzwischenraum zwischen Daumen und Zeigefinger, dort wo sich ein Muskelwulst bildet, wenn du beide Finger zusammenbringst.
Wirkung: Unterstützend bei Heuschnupfen, Niesen, allergiebedingten Kopfschmerzen und Juckreiz.
Wichtiger Hinweis: Dieser Punkt sollte in der Schwangerschaft nicht stimuliert werden, da er Wehen auslösen kann.
Ich halte diesen Punkt für etwa 30–60 Sekunden mit sanftem, aber deutlichem Druck und atme ruhig weiter.
LV3 – Taichong (Leber 3)
Lage: Auf dem Fußrücken, in der Vertiefung zwischen großem und zweitem Zeh.
Wirkung: Hilfreich bei geröteten oder tränenden Augen, unterstützt die Regulation bei allergischen Reaktionen und beruhigt das Nervensystem.
Wenn ich LI4 an den Händen und LV3 an den Füßen gleichzeitig halte, entsteht eine spürbare Balance im ganzen System. Ich warte bis ein gleichmässiger Puls entsteht. In der TCM nennt man diese Kombination auch die „Vier Tore“, weil sie den Energiefluss im Körper harmonisieren kann.
Und genau hier merke ich wieder:
Öle arbeiten über Duft und Inhaltsstoffe. Akupressur arbeitet über Energiefluss. Zusammen ist das unglaublich kraftvoll.
Wie oft wiederhole ich das ganze? Kommt drauf an - aber während ich weiter am Ausmisten bin mehrmals am Tag.
Lerne merhr dazu in meinem Aromatherapie Kurs
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