doTERRA Clary Calm
Balance für Körper & Emotionen
Diese Mischung ist wie eine sanfte Welle der Entspannung – beruhigend, ausgleichend und kühlend zugleich. ClaryCalmwurde speziell entwickelt, um das Wohlbefinden während des monatlichen Zyklus zu unterstützen und das emotionale Gleichgewicht zu fördern.
Anwendung: topisch
Primäre Vorteile:
-
Harmonie für den Zyklus: Unterstützt das Wohlbefinden während der verschiedenen Phasen des Monats.
-
Beruhigend & ausgleichend: Der sanfte Duft hilft, emotionale Höhen und Tiefen auszugleichen und sorgt für innere Ruhe.
-
Kühlende Wirkung: Ideal bei Hitzegefühlen – auf die Haut aufgetragen, schenkt ClaryCalm wohltuende Erfrischung.
Ob für mehr Wohlbefinden während des Zyklus oder als emotionale Unterstützung im Alltag – ClaryCalm bringt Balance, genau dann, wenn du sie brauchst.
-
Muskatellersalbei – der Hormonflüsterer
Wenn der Zyklus mal wieder Achterbahn fährt, bringt Muskatellersalbei sanfte Balance ins Spiel. Unterstützt den Hormonhaushalt und hilft dabei, Stimmungsschwankungen in den Griff zu bekommen. -
Lavendel – die entspannte Umarmung
Ein echter Klassiker, wenn es um innere Ruhe geht. Lavendel sorgt für Entspannung, reduziert Stress und hilft dem Körper, hormonelle Turbulenzen sanfter zu durchleben. -
Bergamotte – der kleine Stimmungsbooster
Zitrusfrisch, leicht und voller Optimismus – Bergamotte vertreibt düstere Gedanken und hilft dabei, sich wieder leichter und gelassener zu fühlen. -
Römische Kamille – die Ruhe in Person
Sanft, blumig und wunderbar beruhigend. Diese kleine Blüte kann Stress und Anspannung lösen und bringt mehr innere Ruhe in emotionale Zeiten. -
Zedernholz – die verlässliche Erdung
Wie ein tiefer Atemzug im Wald – Zedernholzöl bringt Ruhe, Stabilität und unterstützt dabei, das Nervensystem in Balance zu halten. -
Ylang Ylang – die sinnliche Harmonie
Süß, blumig und voller Wärme – Ylang Ylang hilft, emotionale Wogen zu glätten und sorgt für eine ausgeglichene Stimmung. -
Geranie – die Stimmungsaufhellerin
Mit ihrem blumigen, leicht frischen Duft bringt Geranie mehr Leichtigkeit in den Tag und kann dazu beitragen, hormonelles Chaos zu mildern. -
Fenchel – die sanfte Unterstützung
Fenchel ist der heimliche Helfer, wenn es um Wohlbefinden während des Zyklus geht. Er kann unterstützen, wenn der Körper etwas Extra-Balance braucht. -
Karottensamen – der unterschätzte Begleiter
Karottensamenöl stärkt und harmonisiert das weibliche Wohlbefinden und unterstützt den Körper auf natürliche Weise. -
Palmarosa – die besänftigende Kraft
Zart, sanft und doch unglaublich wirksam, wenn es um emotionale Balance und hormonelle Harmonie geht. -
Vitex (Keuschlamm) – der Zyklus-Coach
Vitex ist bekannt dafür, den Hormonhaushalt auf sanfte Weise auszugleichen und kann helfen, die Herausforderungen des weiblichen Zyklus leichter zu meistern.
Einzelöle & Vorteile dieser Mischung
„Ich erlaube mir, Ruhe und Gelassenheit in jeder Phase meines Zyklus zu finden.“
„Ich vertraue meinem Körper und seiner natürlichen Balance.“
Emotionale & seelische Vorteile
Hormone können manchmal das Kommando übernehmen – und genau hier kommt ClaryCalm ins Spiel. Diese Mischung unterstützt dabei, emotionale Höhen und Tiefen sanfter zu durchleben und sich wieder geerdet und ausgeglichen zu fühlen.
-
Innere Ruhe & Gelassenheit: Wenn die Gefühle Achterbahn fahren, bringt ClaryCalm sanfte Stabilität und hilft, sich weniger überwältigt zu fühlen.
-
Harmonie für Körper & Geist: Unterstützt emotionales Wohlbefinden während des Zyklus und sorgt für ein ausgeglicheneres Gefühl im Alltag.
-
Loslassen von Anspannung: Die beruhigenden Noten wirken entspannend auf das Nervensystem und helfen, Stress und innere Unruhe abzubauen.
-
Stärkung der weiblichen Intuition: Fördert das Vertrauen in den eigenen Körper und die natürliche Fähigkeit, in jeder Phase des Lebens Balance zu finden.
Hormone & du – das unsichtbare Power-Team
Hormone sind wie kleine Botschafter, die im Hintergrund jede Menge wichtiger Aufgaben erledigen – von der Stimmung über den Schlaf bis hin zur Energie. Wenn sie im Gleichgewicht sind, läuft alles rund. Aber wehe, sie geraten ins Chaos – dann kann sich das in Form von Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken oder Dauermüdigkeit bemerkbar machen. Zeit, diese kleinen Helfer mal genauer unter die Lupe zu nehmen!
Die wichtigsten Hormone im weiblichen Körper & was sie tun
Östrogen – die Königin des Zyklus
Östrogen ist das Hormon, das dich strahlen lässt! Es sorgt für schöne Haut, ein stabiles Knochengerüst und reguliert deinen Menstruationszyklus. Außerdem hebt es die Stimmung und hält das Gehirn fit. Fällt der Östrogenspiegel ab, kann es zu Stimmungstiefs, trockener Haut oder Schlafproblemen kommen – hallo Wechseljahre!
Progesteron – der Ruhepol
Progesteron ist das entspannte Gegenstück zu Östrogen. Es sorgt dafür, dass du dich in der zweiten Zyklushälfte nicht völlig überrollt fühlst, hilft beim Schlafen und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Ist es im Keller, können Schlafstörungen, Reizbarkeit oder Wassereinlagerungen die Folge sein.
Testosteron – das unterschätzte Powerhormon
Ja, Frauen haben auch Testosteron – und das ist eine richtig gute Sache! Es sorgt für Energie, Muskelkraft, eine gesunde Libido und mentale Stärke. Zu wenig davon? Dann fühlt sich alles ein bisschen antriebslos an.
Cortisol – das Stresshormon
Cortisol hilft dir, mit Stress klarzukommen – aber nur, solange es im richtigen Maß produziert wird. Dauerstress? Dann steigt der Cortisolspiegel zu hoch und bringt alles durcheinander: schlechter Schlaf, Heißhunger, Stimmungsschwankungen – die ganze Palette.
Insulin – der Blutzucker-Boss
Insulin sorgt dafür, dass der Zucker aus deiner Nahrung dort ankommt, wo er gebraucht wird. Ist der Insulinspiegel ständig hoch (zum Beispiel durch zu viele schnelle Kohlenhydrate), kann das zu Energieeinbrüchen, Heißhunger und langfristig zu hormonellen Problemen wie PCOS führen.
Serotonin – das Glückshormon
Serotonin sorgt für gute Laune, Entspannung und erholsamen Schlaf. Es wird größtenteils im Darm produziert – kein Wunder, dass eine gesunde Ernährung und ein ausgeglichener Darm das Wohlbefinden direkt beeinflussen.
Dopamin – die Motivation pur
Dopamin ist dein innerer Cheerleader. Es treibt dich an, gibt dir ein Belohnungsgefühl und hält dich motiviert. Wenn der Dopaminspiegel niedrig ist, fühlst du dich müde, antriebslos und hast wenig Freude an Dingen, die dir sonst Spaß machen.
Oxytocin – das Kuschelhormon
Oxytocin wird ausgeschüttet, wenn du jemanden umarmst, dich verbunden fühlst oder nach der Geburt dein Baby hältst. Es stärkt soziale Bindungen und sorgt für Entspannung. Stress kann allerdings dazu führen, dass Oxytocin sinkt – also ruhig öfter mal in den Arm nehmen lassen!
Diese Hormone spielen alle zusammen – wie ein Orchester. Wenn eines aus dem Takt gerät, kann das die ganze Harmonie stören. Aber mit einem gesunden Lebensstil, der richtigen Ernährung und etwas Selbstfürsorge lässt sich die Balance gut unterstützen!
